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RESPIRAÇÃO, ANGÚSTIA E RENASCIMENTO (edición en portugués) de J. A. GAIARSA

Ficha técnica

• RESPIRAÇÃO, ANGÚSTIA E RENASCIMENTO (edición en portugués)
• J. A. GAIARSA
• Idioma: PORTUGUÉS
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788571832848
• Editorial: EDITORA ÁGORA

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Overview

Quantos de nossos problemas estão relacionados com a respiração, algo tão fundamental e, paradoxalmente, tão negligenciado? Ao tratar do significado desse fenômeno e de seu valor psicológico, este livro amplia a consciência corporal do leitor e permite que ele entre em contato com seu corpo de maneira natural e fluida. Abordando as raízes da ansiedade e do pânico por meio de vasta literatura e da descrição de casos clínicos, J. A. Gaiarsa explica a técnica respiratória do renascimento – capaz de eliminar a cisão entre corpo e mente – e oferece exercícios respiratórios que promovem o bem-estar e o relaxamento.